Народные слабительные средства

Народные слабительные средства

В наше время все жалуются на нехватку времени. Часто на работе и дома получаем стрессы, ведем малоподвижный сидячий образ жизни, не следим за правильным и полноценным питанием, не даем своему организму достаточное количество клетчатки, а в результате засоренный шлаками организм, чувство слабости, иногда запоры. Нарушаются все важные процессы в организме, в том числе нарушается обмен веществ, и мы не понимаем, почему у нас снизилась работоспособность, впадаем в депрессию и не знаем, как с этим справиться. Существуем масса опасных для здоровья процессов в организме, о которых могут свидетельствовать частые запоры и затрудненное опорожнение кишечника. Для того чтобы заставить кишечник лучше работать и чтобы его опорожнение было эффективным, рекомендуется принимать разные слабительные народные средства. Для этого существует масса старинных народных рецептов и методов, для всех они доступны и все они достаточно просты. Все, что требуется для их приготовления всегда можно найти на любой кухне. Но все таки нужно знать какой эффект вы получите от того или иного средства, и какие из них нужно применять с особой осторожностью.

Эти средства больше предназначены для устранения запоров у взрослой аудитории, для детей применение таких средств не всегда подходит и лечение нужно проводить с осторожностью и только по назначению врача. Но есть продукты питания, которые обладают слабительным эффектом, т.е. ограничений по возрасту в принципе нет, разве что только самым маленьким на первом году жизни. Для слабительного эффекта подходят такие продукты, как кисломолочные, по типу ацидофилина, на помощь придут также и выпечка из муки грубого помола, чернослив, овес, обычная или зеленая гречка, салаты из любых свежих овощей без термической обработки.

Для того что бы избавиться от запоров, нужно придерживаться простой диеты, и дополнить ее например молочной сывороткой, которая оказывает очень хорошее, и нужное действие, если принимать ее ежедневно на ночь по 1-2 стакана.

Как вылечить запор: народные слабительные средства

Народных средств, которые рекомендуют употреблять именно как слабительное средство очень много. Но не всем одинаково помогают одни и те же средства. Кто-то сразу спасается первым попавшимся, а кто-то долго ищет методом опробования на себе разных препаратов, пока, наконец - то не поймет, что вот именно это средство помогло решить такую интимную и не очень приятную проблему. Одним людям достаточно выпить сок квашеной капусты, другие же смело начинают употреблять сильнодействующие препараты домашнего приготовления, например, пьют отвар корня вьюнка полевого. Но многие не знают, что это растение очень ядовито и употреблять его в больших дозах нельзя. И прежде чем проводить над собой такие эксперименты, лучше посетить врача и получить квалифицированную консультацию.

Зачем подвергать себя опасности, если существуют безопасные методы от запоров. Например, хорошим слабительным действием обладает оливковое масло, пьют его обычно натощак, всего лишь 1 столовую ложку. Не имея под рукой оливкового масла, можно заменить его растительным, но, все же первый вариант, более эффективный. Существуют народные слабительные средства, которые считаются хорошим средством для профилактики запоров. Например, отвар овса, которое справляется с проблемой более деликатно, оказывает более мягкое действие на очистку организма.

Средством от  запора  служит  салат из отварной свеклы

Прекрасным средством от запора служит салат из отварной свеклы, который заправляют подсолнечным маслом, буквально 1 столовой ложкой. Также в этот салат можно добавить чернослив будет и вкуснее и больше пользы. Поможет решить проблему и салат из натертых свежих овощей. Для этого берем свежую белокочанную капусту, сырую морковь и свеклу, соблюдая пропорцию 3:1:1.

В народной медицине существует много способов наладить функцию кишечника, с применением лекарственных растений, из которых готовят травяные настои, отвары и экстракты. К таким растениям относят кору крушины, отвар крапивы, душицы, вьюнок, ромашку, мяту и сену.

Слабительные народные эликсиры

Слабительное средство из верблюжьей колючки

Рецепт слабительного отвара верблюжьей колючки, пришел к нам из стран Азии, и этот отвар по праву называют эликсиром. Готовить его не сложно: берем 20 г корня растения, заливаем кипятком – 1 стакан (200г), ставим на медленный огонь, и 30 минут его нужно потомить под крышкой, снять с плиты и дать ему настояться 2-3 часа. Пить его по утрам и вечерам по 1/3 стакана.

Морковный сок применяют в виде слабительного средства

В виде слабительного средства применяют и морковный сок, но это средство с удовольствием выпьют и взрослые и дети, потому что это яркий напиток, очень богат витаминами, у него приятный вкус, и невероятно полезен для здоровья. Но, пить его в неограниченном количестве не стоит. Для взрослого человека суточная норма составит 250 мл морковного сока, а для детей эта доза будет еще меньше, в зависимости от их возраста, от нескольких капель, для самых маленьких и до 150 мл для подростков.

Черная  смородина и ягоды калины, как слабительное средство

Помогут улучшить работу кишечника черная смородина и ягоды калины, и можно не бояться, что вы съедите их слишком. Настой семени льна также неплохо себя зарекомендовал, поскольку он получается слизистой консистенции, и эта слизь и есть самое ценное, для нашей пищеварительной системы. Готовить его просто, чайную ложку семян заварить кипятком, дать ему настояться и когда он остынет, перемешать, слить в стакан и выпить. Принимать можно 1-2 раза в день.

Помните, что не стоит проводить на себе эксперименты, и перед тем как начать принимать любое слабительное народное средство, стоит посетить вашего лечащего врача. Даже если вы уверены, что принимаете универсальное средство, в каждом случае бывают исключения и главная задача не навредить себе. Тем более что нужно учитывать индивидуальные особенности вашего организма.

Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.