Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это совокупность физических, духовных и социальных качеств человека. На него влияет различные факторы, главный из которых - это образ жизни (совокупность привычек, устойчивых форм жизнедеятельности человека, которые определяют его жизненный путь).

Если человек с детства, с молодых лет постоянно и настойчиво заботится о своем здоровье, она в основе своей жизнедеятельности закладывает такие устойчивые полезные привычки, навыки, поведение, образ мышления, восприятия окружающих и себя, которые и определяют основное ее направление - путь здоровья.

Здоровый образ жизни на imedik.info

Здоровый образ жизни предполагает выполнения определенных правил, обеспечивающих гармоничное развитие, высокую работоспособность, здоровье и душевное равновесие. В его основе лежит индивидуальная система поведения - практические действия, направленные на укрепление всех систем, предотвращение заболеваний организма и улучшения общего самочувствия:
- отсутствие вредных привычек;
- закаливание организма;
- личная гигиена;
- уход за волосами;
- правильное питание (раздельное питание);
- положительные эмоции; интеллектуальное развитие;
- моральный и духовное развитие;
- оптимальный двигательный режим;
- формирование развитие волевых качеств.

Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.