В прорубь за здоровьем

Казалось бы, столько уже написано о пользе зимнего купания в проруби, что вроде бы и добавить нечего. И все же…

Я начал купаться в речной проруби после лечения в санатории, когда почувствовал: от процедур и уколов толку никакого. В декабре впервые вышел босиком на снег и за 24 дня довел хождение это до пяти минут, причем ходил по снегу, не стиснув зубы, а улыбаясь, отрешаясь от всех земных проблем. Потом вытирал ноги полотенцем и заходил в дом. И ни разу за эти 24 дня я не кашлянул, не чихнул. И давление было в норме. Зато какое неповторимое ощущение — тепло, жжение в ступнях, будто заново родился.

А 24 декабря 2000 года впервые в 47 лет решил искупаться в проруби. Готовился очень тщательно. Прорубил аккуратную прорубь в реке размером 3в3 метра, разделся на берегу, отважился окунуться. Правда, голову не мочил. И знаете, ничего страшного. Растерся полотенцем, пришел домой, пообедал. Никакого спиртного, иначе весь эффект пропадает. Результат? Вот уже два года я забыл о простудных заболеваниях, высоком давлении, плохом сне и аппетите.

Хочу предупредить новичков: перед самым первым нырянием нужно правильно себя настроить, подготовить психологически. Я опускаюсь в прорубь только после такой подготовки, плещусь секунд 30-40. На лед выхожу босыми ногами, обтираю ступни, надеваю обувь. И только потом как бы промокаю тело махровым полотенцем, одеваюсь и чувствую себя молодым и здоровым.
А ведь если честно, то я несколько лет назад даже летом в речку не заходил — мерз. Зато теперь заметил, что сбросил годы, окреп, да и тромбофлебит отступил.

Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.