Простуда и работа

В среднем за год обычный человек простужается три раза. А если этот человек работает в аптеке, общаясь с большим количеством не всегда здоровых людей, если его работа сопряжена с ежедневным стрессом, а добирается он до работы на общественном транспорте, то в гости к такому экземпляру простуда приходит чаще. Прививок от простуды нет, исключить все контакты сложно, а работать дальше надо. Поможем себе остаться в строю. Не дадим простуде победить себя.

Симптомы простуды:
- Раздражение в горле, заложенность носа, чиханье, слезотечение
- Тяжесть в голове, ломота в мышцах и суставах
- Сниженная работоспособность, слабость

Как будем лечить?

1. Тепло. Говорят: "Нет плоходой погоды, есть плохая одежда". Морозы и холодный ветер ведут за собой простуду. Поэтому первое правило предохранения от простуды: одеваться теплее. Нужно хорошо укутывать горло, защищать руки перчатками, но главное условие – ноги должны быть всегда сухими. На кистях и стопах расположены биологически активные точки, поэтому при переохлаждении снижается защита организма и человек заболевает.

2. Питание. Доверяйте аппетиту: если есть не хочется, то не стоит себя заставлять, а если хочется, отдайте предпочтение продуктам, богатым витаминами, особенно аскорбиновой кислотой, что значительно повышает сопротивляемость организма. Особенно актуальны при простуде теплые морсы или бульоны. Можно полоскать горло теплой водой с небольшим количеством растворенной в ней поваренной соли.

3. Гигиена. Часто мойте руки, используйте одноразовые носовые платки.

4. Медикаменты. Наиболее правильное лечение при простуде - это смягчение симптомов развития заболевания. Идеальны комбинированные средства, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты, например Гриппостад. Горячий напиток, который можно приготовить и на рабочем месте быстро окажет выраженное противовоспалительное и жаропонижающее действие. Витамин С в составе напитка поможет организму бороться с инфекцией.

Состав:
Парацетамол 600 мг
Витамин С 50 мг.

Способ применения:
По 1 пакетику 3-4 раза в день.
Высшая суточная доза для взрослых – 6 пакетиков.



Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.