Три самых вредных диеты

Диета с помощью голодания

Три самых вредных диеты

Самой вредной диетой является безусловно голодание. Это когда еда вообще убирается из пищи, а остается только вода, потому что человек без воды не может жить, он проживет только несколько дней. Поэтому остается питаться только  водой. Эффект от этой диеты очевиден - человек худеет. Но физиология человеческого обмена веществ такова, что организм не получая энергетического материала, а энергетическим материалом прежде всего являются углеводы и только потом это будут жиры, а потом в самом конце белки, то организм сам начинает действовать автономно, т.е. самостоятельно начинает скапливать в печени весь жир, который есть в организме.

Таким образом клетки печени наполняются жировой тканью. В момент, когда человек голодает, ничего не ест и пьет только воду, клетки печени начинают быстро накапливать в себе жир, как бы включая защитную функцию. Клетки накапливают этот жир и наступает дистрофия печени. Клетки печени наполняются жиром а потом просто разрушаются. Куски жира замещают печеночную ткань. Диета заканчивается циррозом печени. Т.е. голодание приводит к жировой дистрофии печени, а далее к циррозу.

Кроме того голодные диеты очень тяжелые из за дефицита сахара, которым питается мозг. Человек, находясь в состоянии голода и желания поесть, срывается и начинает много кушать и результат таков, что вместо потерянных 2 кг. набирает 4 кг. веса.

Белковая (низкоуглеводная) диета

Три самых вредных диеты

Низкоуглеводная диета, т.е. белковая. Это диета с преобладанием мяса и отсутствием углеводов. Данная диета снижает вес, но есть опасность для здоровья. Обработанное мясо, особенно красное содержит канцерогены, которые приводят к онкологическим заболеваниям пищеварительного кишечного тракта. При белковых диетах существует риск возникновения и развития рака. Все эти продукты богаты холестерином, употребляя большое количество холестерина, можно прийти к атеросклерозу. Такие диеты приводят к образованию камней в почках и почечной недостаточности.

Вегетарианство

Три самых вредных диеты

Вегетарианство, т.е. употребление только овощей и фруктов. Но часть из этих продуктов содержит очень высокий гликемический индекс и вызывают постоянное желание есть. Например, варенный картофель, свекла и морковь. У них очень высокий гликемический индекс больше 85. Продукты, повышающие аппетит и ведущие к отложению жира. Это происходит с углеводами. Но полное отсутствие мяса при вегетарианстве имеет и неврологический финал, потому что человек не дополучает некоторых витаминов, например таких как В12. Этот витамин нужен человеку для формирования красных кровяных телец и для того чтобы правильно проходил импульс по нервам. Таким образом при дефиците витамина В12 человек может потерять даже чувствительность перефирических нервных окончаний.

Вегетарианство немыслемо без растительного масла. Калорийность растительного масла 900-1000 ккалл в 100 граммах. Это супер калорийный продукт. И когда им поливается все,  то ожирение неизбежно.

 

Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.