Народные средства для похудения

Народные средства для похудения

Проблема борьбы с лишним весом не нова, ведь от ожирения страдали во все времена. Не одно столетие женщины стараются приложить все усилия, дабы избавиться от лишних килограмм. Помимо эстетического вида, ожирение самым негативным образом влияет и на человеческое здоровье. Поэтому нужно контролировать объем потребляемой пищи, ведь главной причиной ожирения является переедание. Корейским дизайнером Soo Kwon создан специальный набор кухонной посуды, помогающий похудеть. Идея заключается в том, что на донце тарелки либо чашки с одной стороны есть знак «минус», означающий размер порции. И если тарелку перевернуть вверх дном, то мы получаем знак «минус» и маленькую площадь для еды, и как следствие, меньше съедим. 

Народные средства из целебных трав для похудения

Сборы целебных трав, травяные настойки и отвары, помогающие в заживлении ран и излечении от многих болезней, нашим предкам были известны всегда. Из поколения в поколение травниками-целителями передавались секретные рецепты. На данный момент медициной активно используются лечебные свойства растений. Существует даже специальное направление, которое изучает целебные свойства растений - называется оно фитотерапией.

Народные средства из трав для похудения, которые можно приготовить самостоятельно, являются по сравнению с современными таблетками, наиболее безопасным вариантом. Действие травяных сборов на организм более мягкое, они повышают обмен веществ, выводят токсины, шлаки и омолаживают организм.

Травы для похудения

Травы для похудения

В зависимости от воздействия все травы для похудения классифицируют на следующие категории:

1. Травы снижающие аппетит, они притупляют чувство голода на некоторое время, разбухая в желудке и создавая ощущение наполненности и сытости. К таким травам относятся: дягиль, семена льна, отруби, водоросль спирулину, корень алтея. Конечно, нормальную пищу ими заменять ни в коем случае нельзя, однако они могут стать весьма неплохим дополнением к низкокалорийному рациону питания.

2. Накопленные шлаки и лишняя жидкость в организме часто присутствуют у людей с избыточным весом. Справиться с этим помогут брусничный лист, подорожник, медвежьи ушки, лопух, полевой хвощ и множество других. Такие мочегонные травы для снижения лишнего веса выводят лишнюю жидкость и очищают одновременно организм от шлаков и токсинов. Но прежде, чем принимать мочегонные сборы следует обязательно проконсультироваться с доктором. Ведь бесконтрольное их использование может привести к обезвоживанию, к тому же при наличии некоторых болезней, применять эти травы противопоказано.

3. Расторопша, володушка, кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик и барбарис – великолепно помогают в нормализации работы желчного пузыря и печени. Параллельно улучшается усвоение пищи и повышается обмен веществ, а жир в нежелательных местах не откладывается.

4. Слабительные травы способствуют очищению кишечника и нормализации его работы. А ведь это крайне важный момент в поддержании нормального веса. К таким травам относятся: укроп, облепиха, солодка, анис, ревень, кора крушины, тмин. Если существует склонность к частым запорам, полезно использовать перечисленные растения в качестве дополнения к разгрузочным дням либо диетам. Нормальная работа пищеварительного тракта – залог эффективного похудения.

5. В снижении веса хорошо помогают и тонизирующие травы, которые стимулируют обмен веществ. А это розмарин, женьшень, лимонник, элеутерококк, имбирь, куркума. Они придают энергии и сил. Чем организм больше расходует энергии, а, следовательно, и калорий, тем и жировые запасы будут уходить быстрее. Однако одним из побочных действий данных растений является увеличение аппетита.

Имбирь для похудения

Имбирь для похудения

В народной медицине корень имбиря используют для повышения потенции, лечения бронхиальной астмы, а в некоторых случаях ему под силу и излечение бесплодия. Имбирь – это уникальная пряность. Регулярное употребление чая из корня имбиря способствует улучшению обмена веществ и кровообращения. Также имбирь стимулирует незадействованные резервы организма. Данные целебные свойства корня имбиря объясняются высоким содержанием эфирных масел. Имбирь имеет жгучий вкус, а придает его такое вещество как гингерол. И именно благодаря ему происходит ускорение метаболизма, расщепляются лишние жиры и обеспечивается согревающее действие.

Имбирный чай помимо наличия полезных свойств, имеет и приятный вкус. А для усиления эффекта в напиток из корня имбиря можно добавить и немного чеснока. Ниже приведен список рецептов имбирного чая для похудения и здоровья:

Наиболее простой: нарезать тонко корень имбиря и залить кипятком. По истечению часа процедить и пить небольшими порциями целый день.

Имбирный чай для похудения: натереть маленький кусочек корня имбиря и положить пару столовых ложек в термос либо в литровую банку. Неплохо добавить и лист мелиссы либо мяты. Залить это кипятком и оставить на час, а после – процедить и остудить. Добавить несколько чайных ложек мёда и 50 мл. лимонного сока. Имбирный чай пьют медленно, маленькими глоточками. Когда вы сделаете первый глоток, может возникнуть чувство жара, это объясняется жгучим вкусом лечебного чая. Но уже по истечению некоторого времени возникнет прилив бодрости и хорошего настроения. В день выпивать такого чая нужно не более двух литров. Если регулярно принимать такое средство, вы не только избавитесь от лишнего веса, а и от других проблем. Ведь он придает бодрости не хуже чашки кофе, улучшает цвет кожи, обладает довольно хороших тонизирующим действием.

Рецепт для похудения в домашних условиях

Смешать корни одуванчика, цикория и лопуха из расчета 1:1:3. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, дать час настояться, а после – процедить. В течение месяца принимать такой настой за полчаса до приема еды по полстакана.

Ванны для похудения

Ванны для похудения

Принимать травы, снижающие вес можно не только в виде отваров и настоев, а и в виде ванн. Они могут стать прекрасным дополнением к физическим упражнениям и диетам. Ванна с такой травой как мать-и-мачеха хорошо помогает очистить поры и сальные железы, похудеть и останавливает воспалительные процессы. Чтобы усилить эффект, можно добавить в такую ванну цветки календулы. Ванны с листьями подорожника, берёзы и душицы тоже помогут сделать шаг к стройной фигуре.

Народные средства для похудения имеют, как и все лекарственные растения, противопоказания. Прежде, чем приступить к лечению, нужно проконсультироваться с доктором.

Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.