Модные диеты невозможны без дозиметра

Канун праздников, наступление  пляжного сезона – это время, когда  перемен требуют… наши тела. Популярность модных овощных и фруктовых диет невероятно высока. Это всевозможные яблочные, виноградные, капустные и прочие эффективные диеты, которые в действительности позволяют сбросить лишний вес. Обычно дамы спохватываются примерно за дней десять до «класса Ч», и в ход идут сезонные овощи или фрукты.

Грустные цифры модных диет

Последние исследования выявили вредность монодиет. Знаете ли вы, что 35% людей по завершении диеты не только набирают прежний вес, но и «отягощаются избыточными килограммами? Но и это еще не самое печальное. Слепая вера в могущественную силу овощей и фруктов усыпляет бдительность. А ведь повышенное содержание нитратов грозит стрессовым состоянием нервной системы и различными заболеваниями. Поэтому, выбрав для себя понравившуюся диету, обязательно проверьте все продукты на содержание нитратов. Не лишне будет проверить и радиационный фон. Отрадно, что производители бытовых приборов, отвечающих за нашу  безопасность, выпустили новые устройства, сочетающие в себе нитрат тестер и дозиметр.

Арбузная диета

Только представьте себе, сколько нитратов могут содержать наши друзья в полосочку – арбузы! А если диета предполагает пять дней сидеть исключительно на арбузе? Вы сможете сбросить до семи килограмм, но взамен приобрести букет серьезных заболеваний. Но печальных последствий можно избежать, если придерживаться строгих рекомендаций.

  • Обязательно, приобретая арбуз, возьмите с собой дозиметр, и сделайте «диагностику» сладкой ягоде.
  • В течение 5 дней вам предстоит питаться арбузами, и здесь нужно следовать золотому правилу: ограничение по количеству – 1 кг «полосатика» на 10 кг веса. При весе в 70-80 кг желательно съедать не больше 8 кг арбузной мякоти за сутки. Обязательно есть в небольших количествах отварное мясо и рыбу.
  • При выходе из диеты, не забывайте закрепить результат – перейти на маложирное питание и придерживаться его 10 дней.

Морская капуста стройнеть помогает

Это именно так, если этот кладезь минеральных веществ и витаминов выбран с умом. Не лишним будет знать, что у морской капусты, уникального низкокалорийного продукта, есть и другая сторона медали – не такая уж гладкая, и очень неприятная. Не забывайте, что водоросли, произрастая в море, словно губка, вбирают в себя без разбора все вещества, которые находятся в воде. Поэтому, покупая ламинарию для своего рациона, нужно проверить индивидуальным дозиметром радиационный фон. В свете последних событий существует опасность купить морскую капусту из экологически неблагополучных районов и найти в ней немалое количество радиоактивных частиц. Если продукт пройдет ваш «контроль», то можно смело приступать к диете. Но помните, что дневная норма питательных веществ должна находиться в строгих рамках – не больше 300 г морской капусты в день.

Придерживаясь этих нехитрых рекомендаций, можно вернуть осиную талию, без вреда для здоровья. Ведь стройная фигура любит здоровый подход.

Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.