Избавляемся от отёчности ног в домашних условиях

 Иногда случается такой казус как отёчность лодыжек. Вы хотите обуть туфли, и обнаруживаете, что они вам малы. А причиной тому - отёчность ног. Отёчность возникает из-за долгого сидения на одном месте, ношения тесной обуви и плохому выводу жидкости из организма. Эту проблему можно решить самому, используя нижеперечисленные советы.
При отёчности лодыжек полезно лечь на диван или пол, высоко поднять ноги, облокотившись о спинку дивана или о стенку, и полежать в такой позе минут 10-15.
Отёки можно снять и другим способом. Оберните ноги очень горячим махровым полотенцем, предварительно смоченным в горячем слабокислом растворе уксуса. Полежите так, слегка преподняв ноги 10-15 мин.
Очень помогут в этой ситуации компрессы из отвара плюща. Несколько дней хорошо попить мочегонный чай.
Весной человек устаёт намного быстрее чем в другое время года. При сильном переутомлении рекомендуется принимать ножные ванночки с морской солью. Для этого приготовьте два тазика. В один налейте горячую воду и добавьте 1стакан морской соли. В другой - холодную воду с отваром лаванды или розмарина, но можно и без них. 5минут держите ноги в тазике с горячей водой,1 мин в холодной воде. Так чередуйте, подливая каждый раз в тазик с солью горячую воду. Хорошо после ванночки помассировать ноги и ступни.
 Эти полезные советы помогут нашим ногам и всему организму в целом.
 
Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.