Как бросить курить?

Мало кто из нас задумывается над тем, что взяв первый раз сигарету в рот, мы наполняем последующие годы своей жизни мучительными и, наверное, неоднократными попытками бросить курить. Но как поступать, если силы воли не хватает и рука сама по себе тянется к желанной пачке сигарет? Ведь зависимость возникает даже не столько от наркотических свойств никотина. Доказано, что физический дискомфорт пропадает уже после нескольких недель отказа от курения. А тяга, то есть психологическая потребность, остается на всю жизнь. Потребность в отлучении в курилку, в определенном регулярном и систематическом действии, в неком ритуале. Именно это успокаивает человеческую нервную систему, а вовсе не никотин.

Какова цена этого ритуала? Вред курения заключается в веществах, содержащихся в дыме, которые плотно оседают на стенках легких, не пропуская кислород в организм. Кроме того, дым наносит повреждения слизистой оболочке, открывая дыхательные пути для инфекционных заболеваний. Поступая с каждой затяжкой в организм, он препятствует кислородному обмену во всех тканях нашего организма. Ну и нельзя забывать о таких мелочах, как непривлекательные зубы и плохой запах.

В принципе, все можно имправить, если исключить процесс горения. Как это сделать? С помощью ноу-хау китайских ученных – электронных сигарет, которые уже обрели мировую популярность.

Несмотря на сложную технологическую часть, принцип их работы очень прост. Что вообще такое электронная сигарета? Внешним видом она напоминает обычную сигарету, но внутри содержит картридж с запасом никотина, специальный механизм, обеспечивающий процесс впрыскивания никотина во время затяжки, и батарейку. В итоге мы имеем: внешний вид как у сигары, на вкус та же самая сигарета, но ее не нужно поджигать, она не горит. А это значит, что кроме никотина никакие вредные вещества в ваши легкие не попадают. Такие сигареты можно курить во всех помещениях, где это запрещено, включая офисы и самолеты. С электронными сигаретами понятие «пассивные курильщики» теряет свой первоначальный смысл.

Более того, это возможность полностью отказаться от вредной привычки, пагубно влияющей как на здоровье, так и на финансы. Существуют различные дозировки никотина: ультралёгкие, облегченные и нормальные. Таким образом, без всяких неприятных ощущений, можно постепенно уменьшать ежедневно потребляемую дозу никотина.

Естественно, что электронные сигареты – удовольствие не из дешевых. Но сколько среднестатистический курильщик тратит на сигареты за год? А за всю жизнь?

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.