Стараюсь быть независимым

Когда у меня произошел инсульт, я почувствовал, как мое тело онемело. Пытаясь подняться, я падал, ударяясь о какие-то предметы. Я понимал, что, если мне удастся доползти или добраться до телефона в соседней комнате, находившегося всего лишь в нескольких шагах, то я смогу позвать на помощь. Я еще не понимал, что лишился способности говорить, но продолжал думать, как себе помочь.

Увы, мне не удалось преодолеть даже это короткое расстояние, но я нащупал не парализованной рукой какой-то твердый предмет, которым стучал в стену дома до тех пор, пока не потерял сознание. Работники «скорой помощи» нашли меня между кроватью и стеной и отвезли в госпиталь, где я пролежал несколько дней. Когда мое сознание начало немного проясняться, меня отвезли в другой госпиталь, где занимались больными, пока еще живыми после инсульта. Вспоминая перенесенное, помню что я был очень напуган и не мог понять, что со мной происходило. Мое тело меня не слушалось, и почти все внутренние системы не функционировали.

Постепенно я начал различать предметы и понимать медицинский персонал, который пытался объяснить, что со мной произошло. Мне также сообщили, что постараются мне помочь, если я окажусь в состоянии выполнять рекомендации врачей. Сейчас я понимаю, что благодаря стараниям медиков и упорной тренировке мне удалось заложить начало дальнейшему улучшению моего общего состояния.

Как это происходило, я рассказал в 10-м номере вестника, и, честно говоря, не хочется повторяться. Могу лишь добавить: чтобы хотя бы частично восстановить свое участие в ежедневной жизни, старайтесь ставить перед собой цель и выполнить ее. Очень важно также читать соответствующую литературу - много полезных советов я почерпнул именно из книг и журналов.

Безусловно, одним из важных факторов улучшения состояния, настроения и здоровья для человека, перенесшего инсульт, остается тяга к жизни. Другими словами, желание достичь успеха. Никогда не следует забывать: если жизнь после инсульта продолжается, то при желании вы способны ощутить ее, как прежде, и зачастую сможете одной рукой сделать много полезного.

Очень хорошо, когда окружающие вас друзья и близкие принимают активное участие в планировании дальнейшего житья-бытья. Порой мелкие заботы могут оказаться неразрешимыми из-за неустойчивости вашего тела. Нужно также иметь в виду, что из-за малоподвижного образа жизни могут появляться отеки на руках и ногах - после инсульта поврежденные мускулы не в состоянии откачивать жидкость из наших конечностей. Именно поэтому нужно стараться выполнять ежедневно упражнения для парализованной руки и ноги. И главное - не испытывать страха перед будущим.

Каждый день, в 6-7 утра, еще лежа в кровати, я растягиваю руку и делаю упражнение для ноги продолжительностью 10-15 минут. Затем, упершись локтем здоровой руки в матрац, стараюсь подняться с кровати.

Условие - ни за что не хвататься и удержать баланс тела, дабы не упасть. При этом каждое движение должно быть абсолютно безопасным. Когда я убеждаюсь в том, что безопасно сижу на краю кровати, приступаю к применению вибромассажера - есть у меня таковой, -  находящегося на расстоянии вытянутой руки. Примерно в течение 7-10 минут массирую ногу и руку. Важно при выполнении всех этих упражнений-процедур не переутомляться - ведь предстоит еще встать с кровати и удержаться на ногах. После этого добираюсь до умывальника. Упершись в него серединой туловища, стараюсь умыться одной рукой. Умывшись, пытаюсь ходить с помощью опорной палки или перил, которые для меня укрепили на стене. С их же помощью могу выполнять некоторые несложные упражнения. Затем - завтрак. Несмотря на то, что мне подарили электрический нож для резки хлеба, я научился пользоваться обыкновенным кухонным ножом одной рукой. И хоть это занимает больше времени, зато вырабатывает терпение и... слюнки.

Приему пищи следует уделять особое внимание из-за нечувствительности полости рта. При этом необходимо учитывать не только способность глотать и пережевывать пищу, но также и то, как надежно сесть на стул у стола, чтобы не сбросить на пол приготовленную посуду и еду.

Здесь вас подстерегает много неожиданностей, и следует быть чрезвычайно внимательными.

Кушать стараюсь немного, по нескольку раз в день. Пришел к выводу, что при таком распорядке чувствую себя неплохо. Перед завтраком и после него полощу рот раствором воды с перекисью водорода в пропорции один к одному.

Но самое главное - во всем стараюсь быть независимым.

Просматриваю заголовки свежих газет и журналов. В переводе на русский они звучат так: «Слабая эконо-' мика уменьшает пенсионные фонды», «Многие американцы не имеют пенсий», «Пожилые работники с тревогой думают о своем будущем», — и тому подобное...

Прочитав некоторые из них, я думаю о том, что в нашем вестнике, слава Богу, таких материалов нет, благодаря чему он приобретает все большую популярность. И не только поэтому. Основная причина, по-моему, в том, что сами читатели описывают свой опыт, которым могут воспользоваться другие. Надеюсь, и мой кому-то пригодится.

Будьте здоровы.

P.S. ЭНГЭ

Конечно, инсульт инсульту рознь. У нашего ЭНГЭ тяжелый случай, но бывают еще тяжелее. Что должен вынести читатель из прочитанного? Квинтэссенция, наверное, состоит в тезисе: «Стараюсь быть независимым». И это касается не только людей, перенесших инсульт, но и всех прочих, кто в силу обстоятельств ограничен в движениях. Одни в подобных случаях отдают себя на попечение близких, другие, подобно автору письма, упрямо борются с недугом за возможность не быть обузой для других. Надо полагать, что последний вариант жизни более предпочтителен.

Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.