Народные рецепты от холестерина

Народные рецепты от холестерина

Всем известно, что наше сердце - это двигатель нашей крови по всему организму. Помешать его работе может, наличие холестериновых бляшек, которые застревают на суженных сосудах, вызывают затор в артериях, влияя на весь цикл кругооборота крови. Холестерин опасен, тем что возникают сгустки крови - тромбы, что приводит к множеству заболеваний сердца, а если тромб оторвется, то закроет совсем проход крови по сосудам, что приведет к быстрой смерти человека.

Пища, которую мы едим может помогать нам контролировать количество холестерина. Съедая определенные продукты и правильную еду, количество холестерина в крови можно понизить до определенного уровня. И смею заметить, без использования каких-либо лекарств.

Приходя к доктору, с такой деликатной проблемой, как повышенный холестерин, вам прописывают курс лечения медицинскими препаратами. В справочнике лекарственных препаратов на http://preparatnik.ru/ существует огромное множество различных между собой методов лечения и инструкций. Но чтобы держать или даже снижать нормальный уровень холестерина, можно обойтись без этих средств. А помочь с этим могут зарекомендованные уже в народе средства, о которых дальше и пойдет речь. Следующие рецепты не только полезны, но еще и очень вкусны.

Кушайте чернослив.

Бороться с холестерином помогают природные компоненты чернослива, а именно антиоксидант, который способствует понижению его в крови. Эта ягода также полезна и рекомендована людям, страдающим от запора.

Употребляйте фисташки и миндаль.

Употребляйте фисташки и миндаль от холестерина

Мононенасыщенные жирные кислоты поддерживают в норме холестерин. В масле любого ореха существует в составе именно такие помощники. Особенно их в достатке у фисташек, лесного ореха, миндаля или ореха грецкого. Но злоупотреблять ими не стоит, пострадает фигура, так как они калорийны.

Овсянка, Сэр!

Овсянка очень богата клетчаткой. Она способствует снижению холестерина в крови, примерно на 4 %, а также рекомендуется для употребления в пищу людям, страдающим жестким стулом. Для наилучшего эффекта, овсяную кашу или любую другую кашу из цельного зерна, лучше есть и утром и вечером.

Любите ли Вы бобовые?

Бобовые от холестерина

Хороший вопрос и задан он не случайно. С детства знакомые нам фасоль, зеленый горошек, чечевица и другие виды бобовых растений богаты пектином и витамином В, которые активно уменьшают холестерин, аж на 10 % в крови. Ешьте их свежими в салатах, консервированными в банках, замороженными в супах или соусах каждый день и результат появится уже на седьмой неделе.

Ешьте меньше мяса и больше рыбы.

Чтобы холестерина было меньше и не образовывались кровяные сгустки, тромбы, необходимо с некоторым постоянством съедать морскую рыбу и морскую капусту. Они очень в своем составе содержат богатый запас йода, который в свою очередь борется с холестерином, растворяя образовавшиеся бляшки. И еще такая капуста поможет пищеварению, очистит ваш кишечник.

С помощью яблок объявим войну холестерину.

С помощью яблок объявим войну холестерину

Яблоко - это кладезь витаминов, помимо этого они обладают антиоксидантами и нерастворимыми волокнами. Для людей с заболеваниями сердца - это незаменимый и полезный продукт, потому что выводит из организма лишний холестерин и уменьшает риск различных сердечно-сосудистых приступов. Яблоко из-за своего естественного окисления помогает организму, с помощью пищеварительной системы, меньше впитывать в себя жиров.

Если у вас атеросклероз, то вам поможет следующий рецепт салатика. Необходимо натереть на терке и смешать одну половину свежего яблока и один зубчик чеснока. Такую смесь принимать по одной ст. ложке три раза в день. Также отличным диетическим блюдом будет запеченное яблоко с медом. Существует много рецептов с ним. Ешьте яблоко и будете здоровы.

Ешьте больше фруктов и овощей.

Практически все овощи и фрукты имеют клетчатку, полезную нам особенно для пищеварительной системы. А от лишнего холестерина в крови вам поможет, следующий салат. Нарезаем грейпфрут, натираем свежую морковь, толчем немного грецкого ореха. Все перемешиваем, добавляем 130 гр кефира и 50 гр меда. И наслаждаемся.На самом деле вы можете экспериментировать с другими фруктами и овощами, также делая всевозможные салаты.

Свежий чеснок и лук.

Свежий чеснок и лук

Чтобы холестерин был в норме, необходимо употреблять в пищу 2-3 дольки чеснока, он обладает веществом аллицин, который отлично разжижает вязкость крови. И тогда лишний холестерин уйдет уже через месяц. В организме существует, так называемый, "хороший" холестерин, и поднять нам его поможет на 30% употребление в сыром виде лука по 50 грамм в день.

Существует такая настойка для достижения чистых сосудов. Измельчаем 350 гр чеснока и соединяем со стаканом спирта. На 10 дней нужно поставить бутылку с настоем в укромное место. Принимать нужно 2-3 раза каждый день по 20 капель, растворенных в молоке. Достаточно одного курса всего за пять лет.

Чтобы понизить холестерин, необходимо сделать следующую настойку, с курсом лечения раз в год. Сок трех килограммов лимонов смешать с измельченным чесноком, весом 400 грамм. Дать настояться три дня. Употреблять, разбавляя чайную ложку смеси в стакане воды до еды. Из-за наличия лимона и чеснока, такую настойку нельзя употреблять во время обострения язвы желудка и желчного пузыря.

Чесночный коктейль поможет сделать кровь более жидкой. Смешать в миксере 3 зубчика чеснока, одну столовую ложку масла оливкового, столько же красного вина и столового уксуса. Пусть постоит 3 часа. Смесь разделить на три приема в течении дня, предварительно растворив каждую часть в стакане с горячей водой.Даю один совет, в этот день лучше не планировать деловые встречи.

Для разжижения крови можно употреблять сухое вино.

Для разжижения крови, в обед перед едой, можно выпить 50 гр. красного вина. Тогда оно расширит кровеносные сосуды, за счет того,кровь станет менее вязкой.Чудесные свойства этого виноградного напитка давно раскусили жители европейских стран, где на самом деле очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. Но выпивать нужно не больше этой нормы, иначе будет обратный эффект.

Одуванчик – это один из полезнейших растений для понижения холестерина.

В одуванчике, таком знакомом нам с детства, хороши как листья, так и корень. Многие витамины и органические кислоты этого растения способствуют снижению холестерина. Лучше всего свежие листья использовать в летних салатах, и хорошо, если там будут присутствовать морковь, оливковое масло, лимон и другие овощи. Корень одуванчика также полезен, из него делают порошок и пьют до еды по 1/3 маленькой ложки 2-3 раза в день.

Натуральные соки. Гранатовый сок.

Гранатовый сок

Еще в древнем мире лекари заметили такой чудодейственный плод как, гранат и применяли его как лекарственное средство. В его соке содержится большое количество витамина С и антоциантов, поэтому его прописывают для укрепления всего организма после болезней и для укрепления капилляров, что помогает привести холестерин в норму. Такой сок очень полезен и беременным так как в нем содержится полезный элемент - железо, так необходимый будущему ребенку.

Рецепт для очищения сосудов

Необходимо сделать сок, который всасываясь в кровь, производит ее чистку от лишнего холестерина. Понадобиться 200 гр. свежей моркови, 300 гр. свежей свеклы и 150 гр сельдерея. Все готово и можно пить.

Следите за свои весом.

"Чем толще талия, тем короче жизнь" . Так гласит пословица. И это правда, по мнению ученых, есть прямая связь между увеличением веса и увеличением холестерина в крови. Исследования показали, что излишний вес замедляет движение крови по сосудам, а значит увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Для этого желательно вести правильный образ жизни,заниматься спортом делать зарядку и больше ходить.

Необходимо бросить курить!

Все вышеперечисленные народные рецепты от холестерина, лучше производить после визита у врача и его рекомендаций.

Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.