Человек меняет кожу

Рассказывает специалист — дерматолог высшей категории Тамаре Михайловне Ведревич, которая ведет прием в Московской городской детской поликлинике № 52.


Сухая кожа — докучная неприятность, которая интересует читателей газеты, — это следствие себорейного или атопического дерматитов, кератодермии и ихтиоза, если пользоваться медицинскими терминами. Сухость, нередко в сопровождении зуда, отслаивание и шелушение, трещины, местами утолщения — таковы особенности кожных болезней, мешающие нам жить. Конечно, смертельной опасностью они не грозят. Но надо помнить, что кожа защищает наш организм от внешнего воздействия и участвует в обмене веществ, выводя токсины. Она подвергается воздействию извне и изнутри, и ее изменения следует рассматривать как вторичное явление, возникающее на фоне каких-то других неполадок в организме.

Чаще всего причиной подобных проблем служат заболевания желудочно-кишечного тракта. Сухая кожа образуется у людей, страдающих запорами, при дисбактериозе, пищевой аллергии или расстройствах эндокринной системы. Изменения нашего защитного покрова могут быть вызваны нерациональной диетой, нехваткой витаминов, у детей — диатезом и перенесенной экземой. Случается, поражения возникают в результате медикаментозного лечения. Кожа не в состоянии справиться с переизбытком ядов, содержавшихся в лекарствах, например, накоплениями металлов. И чтобы помочь организму избавиться от ядов, надо прежде всего заняться ликвидацией главного сбоя в теле больного.

Сказывается и старение организма, с возрастом кожа обезвоживается, истончается, походя на бумажную пленку. А если к тому же человек занимается обработкой земли и садово-огородными делами, но не надевает перчаток и не принимает предохранительных мер, ему могут быть обеспечены болезненные трещины, мелкие ранки в лопнувших местах и прочие неприятности. Сухая, шершавая кожа, трещины на кончиках пальцев нередко наблюдаются у тех, кто постоянно пользуется горячей водой, мылом, стиральными порошками и негативно влияющими на кожу химикатами. Домашние суховеи от центрального отопления, недостаток влажности в воздухе помещения тоже способствуют возникновению болезненной сухости.

Хочу предупредить женщин, занятых секретарским трудом. Их подстерегают опасности на канцелярской работе в офисе. Сортируя и подшивая документы, вы постоянно имеете дело с бумагой, которая «высасывает» влагу из кожи, делая ее сухой и шершавой. А если к тому же любите загорать, то благодаря продолжительному ультрафиолетовому воздействию рискуете вдобавок обзавестись пигментными пятнами раньше, чем успеете уйти на пенсию. («Старческая гречка» на коже — это обычно «привилегия» старшего возраста).

Ну вот, после того, как я вас запугала, пора поговорить об оборонительных мероприятиях против «синдрома сухой кожи». Их комплекс составляет применение витаминов, ванн и примочек, лекарств и растительных снадобий.

При любых кожных заболеваниях рекомендуется принимать витамины А и Е. Можно воспользоваться имеющимся в продаже специальным «кожным» комплексом «Аевит». Курс — 20-30 дней, дозировка — 1-2 капсулы после еды.

Восстановлению тканей и омоложению кожи, против зуда и воспаления хорошо помогает рыбий жир, кунжутное, льняное и облепиховое масла, которые принимают, не подвергая термической обработке, внутрь по 1-2 столовых ложки ежедневно и наружно в виде аппликаций из пропитанной марли, накладываемой на пораженную поверхность. Гладкая, мягкая, бархатистая кожа—вот эффект от употребления масел в салатных заправках, в смеси с фруктами, сиропом, кефиром.

Естественно, что, заметив признаки, скажем, себорейного дерматита, нужно увеличить в рационе количество фруктов (но не цитрусовых!) и овощей, преимущественно зеленого цвета, вообще зелени. На столе желательны йогурты, кефир, рыба.

Не только больной дерматитом, но и вообще каждый желающий может открыть домашний курорт, воспользовавшись травяными ваннами. Это доступно, удобно, дешево и эффективно. Так называемая «ванна Клеопатры» готовится из предварительно взбитой смеси стакана молока и столовой ложки растительного (лучше оливкового) масла, которая выливается в наполненную наполовину теплой водой ванну.

Сеанс — примерно 10 минут. Вытираться надо, лишь слегка промокая кожу. После ванны следует смазать сухие участки кожи, особенно с трещинами, любым кремом с витаминами А, Е и F, например, кремом «Радевит» или «После бритья» с витамином F.

Аналогичную ванночку можно сделать специально для рук, использовав треть-четверть стакана молока, чайную ложку масла и горячую воду, чтобы попарить кисти. Старинное народное средство для этой же цели — горячий отвар картошки, хорошо смягчающий кожу и избавляющий от «цыпок». Еще одна, особенно приятная в холодную погоду процедура - теплая четырехминутная ванночка для рук из полстакана отрубей, заваренных стаканом кипятка.

А Ванга рекомендовала при трещинах на руках держать их в холодном отваре травы, именуемой горец шероховатый.

Усиливает функции кожи, стимулируя процессы обмена, ванна из восьмичасового настоя 6 стаканов воды, кипевшей 5 минут с 4 столовыми ложками измельченной травы и цветов чистотела.

Благотворное лечебное влияние, благодаря большому количеству биологически активных веществ, оказывают ванны с более сложным растительным сбором. Впрочем, содержание рецепта можно варьировать. Итак, корневище пырея, лопух, трава горец птичий, крапива, хвощ полевой (по 4 части), листья березы (6 ч), душица, чистотел (по 2 ч), клевер луговой (5 ч), нивяника (5 ч), репейничек волосистый (3 ч) — 200 г этой смеси доводят до кипения в 7 л воды. Настаивают 40 минут. Применяют 2-3 раза в неделю по 10-20 минут.

Для ванн используют также корневище аира болотного, ветки шиповника, малины, смородины, сосновую хвою и всевозможные лекарственные травы. Практикуется обычно двухнедельный прием ванн, затем такой же перерыв и повторение курса.

Если замучили трещины на пятках, то, принимая душ, стоит регулярно тереть их пемзой, а после мытья смазывать питательным кремом или глицерином. Помогает и мазь актовегин (солкосерил). Летом надо носить обувь с закрытой пяткой. Хорошо также класть в носки свежие листья чистотела, ежедневно меняя травяную «стельку».

Из лекарств можно назвать энтеросорбенты нового поколения фильтрум и лактофильтрум, таблетки которых подавляют гнилостные процессы в кишечнике и выводят оттуда токсины. Полагают, что они действуют гораздо быстрее и более нежно, чем активированный уголь, чья крупнокристаллическая структура может поранить ворсинки кишечника.

Народные целители против сухости кожи используют многочисленные растительные настои и отвары внутрь и в качестве примочек.

Так, чайную ложку измельченного корня лопуха заливают стаканом кипятка, кипятят 5-10 минут на слабом огне, остудив и процедив, пьют по столовой ложке 3-4 раза в день. Настои хвоща полевого, ромашки аптечной (по столовой ложке на стакан кипятка, на слабом огне держат по 3-5 минут) и отвар листьев шалфея (чайная ложка на стакан кипятка, кипятить 3-5 минут) применяют в виде примочек. Полезно пить свежий сок из корня сельдерея по 1-2 чайной ложки трижды в день за полчаса до еды. А листья сельдерея, растертые со сливочным маслом, не только вкусны в бутерброде, но и представляют собой эффективную мазь для пораженных участков кожи.

Тем, кто, помня о барьерных функциях кожи, хочет видеть ее упругой, эластичной вместо обветренной, шершавой и огрубевшей, стоит предпринять некоторые профилактические меры. Почаще пользуйтесь перчатками - резиновыми для «мокрых дел», хлопчатобумажными и с обрезанными пальцами, например, для деликатной пересадки рассады. Заведите привычку регулярно смазывать руки защитным кремом, а перед работой в саду тереть кончиками ногтей по куску мыла, закрывая, таким образом, доступ грязи.

Интенсивное увлажнение с помощью 20-минутной процедуры - своего рода «маски» из втертого ланолинового крема (кстати, очень дешевого) - это отличная терапия для рук с потрескавшейся, болезненной кожей, особенно в зимнее время.

Я призываю вас проявлять к себе больше ежедневного внимания. Благодаря несложным, но регулярным защитным мерам вы не только избавитесь от последствий дерматитов, но вам не придется стыдиться своей красной, сухой, потрескавшейся кожи.

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.