Повышаем гемоглобин до нормы

Общее состояние нашего здоровья зависит от уровня гемоглобина в крови. Быстрая утомляемость, постоянное недомогание, головокружение, ночные судороги - тревожные маячки пониженного уровня гемоглобина. Причиной, как правило, становятся переутомление, недосыпание, отсутствие сбалансированного питания. Об этом подробно читаем тут.
Прежде всего, сдайте соответствующий анализ, и если диагноз подтвердится, принимайте меры по восстановлению недостатка фолиевой кислоты и витамина В12.
Рацион питания в данном случае должен состоять из грецких орехов, лимонов, граната, мяса, гречневой крупы, бобовых, субпродуктов, куриных яиц, томатного и свекольного соков, огуречного рассола.
Молоко, творог и кефир относятся к продуктам, состав которых богат кальцием. Они препятствуют успешному усвоению гемоглобина. Поэтому делайте соответствующие выводы.
Приготовьте полезный коктейль на основе морковного и свекольного соков с добавлением мёда. Он поможет повысить гемоглобин, особенно хорош этот напиток для беременных женщин.
Смесь из чернослива, кураги, изюма, грецких орехов, пропущенных через мясорубку, мёда - отличное и проверенное средство, поднимающее гемоглобин. Принимайте эту вкусную и полезную смесь по столовой ложке в день. Результаты не заставят себя долго ждать.
Положительное воздействие на ваш организм окажет регулярное употребление морепродуктов, шоколада, какао, чёрной смородины, кунжута.
Настой шиповника с добавлением мёда и лимона является народным целебным средством, которое поможет не только повысить гемоглобин, но и благотворно повлиять на иммунную систему. Полезный напиток выпивайте утром натощак, и будет вам счастье.
Эффект даст и употребление перед завтраком пророщенной пшеницы с добавлением кураги, изюма и орехов. Вкусный и целебный микс.
Повысить гемоглобин поможет чай на травах. Заварите цветки гречихи, плоды шиповника, дайте напитку настояться.
Конечно, перед применением народных средств борьбы с низким гемоглобином, нужно проконсультироваться с врачом, так как у вас могут быть некоторые противопоказания. В этом случае специалист назначит вам соответствующие лекарственные препараты.
Отличного вам самочувствия и высокого уровня гемоглобина в крови!

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.