Как повысить качество спермы народными средствами

Решением проблемы улучшения репродуктивного здоровья мужчины медицина и наука занимаются ничуть не меньше чем вопросами женского бесплодия. С этой целью постоянно создаются все новые и новые медикаментозные препараты, разрабатываются специальные витаминные комплексы, состав которых подобран таким образом, чтобы они могли способствовать мужской плодовитости.

Но если обратиться к опыту наших предков, то можно найти  отличные народные средства для повышения качества спермы, и следует отметить, что они прекрасно работают. Ниже мы приводим несколько рецептов, которые помогут не только улучшить качество спермы народными средствами, но и подарить шанс на зачатие здорового наследника.

Народные рецепты для улучшения качества спермы

•  
• Возьмите 1/2 стакана кипяченой воды комнатной температуры и добавьте в нее измельченные ядра грецких орехов в количестве 10 шт., настаивайте эту водно-ореховую смесь 2 часа, после чего добавьте в нее 2 ч. л. незасахаренного меда. Эту смесь необходимо съесть на протяжении одного дня. Благодаря тому, что орехи являются настоящим кладезем жиров белков и витаминов, они самым лучшим образом влияют не только на качественный состав спермы, но и на потенцию.
• В стакане кипятка в течение 30 минут настаивайте столовую ложку листьев и цветов душицы. Такой настой принимайте по одному стакану дважды в день.
• Смешайте в одинаковой пропорции измельченные тыквенные семечки и мед. Употребляйте это сладкое лекарство с утра за полчаса до еды по столовой ложке.
• Заварите чай из семян и листьев подорожника и пейте его в течение дня. Половину столовой ложки анисовых семян запарьте с кипятком в термосе, туда же влейте 200 мл. молока. Принимайте это питье по утрам за час до завтрака.
• Поможет  и настой из шиповника и девясила. Для него нужно взять 1 ст. л. корней девясила и залить 1/2 л. воды, добавить 10 ягод шиповника,  все это прокипятить в течение четверти часа. Режим приема: 2 дня по 1 ст. л. с интервалом в 2 ч. Тем, у кого есть проблемы с сердечнососудистой системой, следует воздержаться от этого рецепта.
• Столовую ложку шалфея залейте кипятком (200 мл) и настаивайте четверть часа. Пейте дважды в день по 1 ч. л. за полчаса до приема пищи.
• В зимнее время, когда нет изобилия свежих фруктов, постарайтесь ввести в свой рацион питания сушеные изюм, курагу, инжир, чернослив, помощниками станут и свежезамороженные фрукты и ягоды – варите из них компоты и морсы.
• Весной старайтесь варить как можно больше овощных супов, начните готовить борщи, с добавлением свежей крапивы. Найти рецепты таких блюд не составит труда.

Посоветуйтесь с врачом на предмет употребления того или иного народного средства, он поможет подобрать наиболее действенный именно для вас.

Несколько народных советов как повысить качество спермы

1. Витамин Е благотворно влияет на качество спермы. Поэтому орехи, семечки, шпинат и курага (именно в них много этого витамина) нужно употреблять в пищу  как можно больше.
2. Витамин С – еще один помощник в борьбе за качество спермы. Его много в апельсинах, цветной капусте, киви, брюссельской капусте, брокколи, в сладком салатном перце, землянике и калине.
3. Кушайте чаще говядину, фасоль, тыквенные семечки, устрицы. Они богаты цинком, недостаток которого негативно сказывается на мужской сперме.
4. Разнообразьте свой рацион продуктами с высоким содержанием фолиевой кислоты – это томаты, печень, бобовые.
5. Не только повысить качество спермы, но и укрепить сосуды помогут сухофрукты и мед.
6. Петрушка, сельдерей, кинза должны стать участниками ваших трапез.
7. Рыба, продукты с повышенным содержанием белка, фрукты и овощи, хлеб, выпекаемый из муки грубого помола – все эти продукты улучшают состав спермы.
8. Ограничьте себя в жирной и жаренной пище, исключите напитки в которых есть искусственные красители.
9. Увеличьте потребление рыбы.
10. Расстаньтесь с курением и частым употреблением спиртных напитков в большом количестве.
11. Выработайте привычку за день съедать 2-3 ст. ложки грецких орехов и тыквенных семечек.
12. Еще одна полезная привычка – выпивать по стакану томатного сока и кефира ежедневно.
13. Не питайтесь от случая к случаю, а составьте график приема пищи и следуйте ему.
14. Регулярные занятия спортом улучшат качество спермы.
15. Замените привычные баню, сауну, горячую ванну на прохладный душ.
16. Покупайте нижнее белье из натуральных материалов – никакой синтетики.
17. Переложите свой мобильный телефон из брючных карманов в верхний карман пиджака.
18. Поменьше ешьте сахара. 
19. Доведите ежедневное потребление воды по 2 литров.

Если вас огорчили результаты первой спермограммы, то постарайтесь раньше времени не расстраиваться. Лучше попробуйте применить на практике народные средства для улучшения качества спермы. Через три недели сделайте повторный анализ. И только если его результаты будут такими же, как и при первой спермограмме, тогда приступайте к медикаментозному лечению.