Противоречивое тепло при артрите

Противоречивое тепло при артрите

Я знаю, что многие пытаются лечить артрит согревающими мазями и компрессами. Хочу предупредить вас, что тепло при артрите часто лишь усугубляет ситуацию: усиливает боль и способствует появлению отеков. У меня, например, артрит обостряется сам по себе в теплое время года, когда столбик градусника приближается к 30 градусам.

О ЛЕКАРЕ ИМБИРЕ И НЕ ТОЛЬКО

Одно из самых замечательных, на мой взгляд, средств от артрита - имбирь. Он уменьшает- воспаление и укрепляет иммунитет, не позволяя суставам воспаляться вновь. Что касается того, как его использовать, то подойдет совершенно любой способ на любой вкус. Я лично пью с имбирем чай и добавляю его в салаты.

Для профилактики обострений артрита, лечения его я могу посоветовать рыбий жир и соевые продукты. Они - лучшие помощники в укреплении клеток, построении тканей костей и суставов.

Неожиданно для меня отличным противовоспалительным свойством при артрите оказался томатный сок. Пейте его как для профилактики, так и тогда, когда суставы болят и отекают, но только свежеприготовленным, без соли, можно с неострыми специями, травами, например, петрушкой. Аналогичным свойством обладают черника, клюква, малина и брусника. Принимайте их в виде киселей, соков, настоек или варенья в собственном соку.

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ОТ АРТРИТА

Первое, что чувствует больной артритом, - невозможность полноценно двигаться. Мне было очень трудно смириться с ограничением активности, и вначале я даже пыталась бороться с болезнью с помощью активных видов спорта. Оказалось, что это не только бесполезно, но и опасно. Помните, самое вредное для нас, больных артритом, - это бег, поднятие тяжестей и полный покой.

Сейчас при любой возможности я стараюсь больше плавать, но в основном в бассейне, где вода чистая и теплая, или на море, когда температура воды не ниже 25 градусов.

Ну а эту простейшую зарядку, которую мне посоветовал ревматолог-реабилитолог, считаю просто находкой. Разогните конечность в больном суставе максимально до ощущения легкой боли, сосчитайте до 5-и и расслабьте. Выполните 5-10 повторений.

НОЧНАЯ ТЕРАПИЯ

Если сустав перестал полностью разгибаться, я советую сходить к ревматологу или травматологу и попросить изготовить вам съемную «шину», которая удерживала бы конечность в максимально разогнутом состоянии. Надевать это приспособление нужно на ночь и пользоваться им до тех пор, пока подвижность в суставе не начнет улучшаться.

ЧТО ПИТЬ БУДЕМ?

У кого нет проблем с желудком, могу посоветовать еще одну свою находку - сок половинки лимона, разбавленный стаканом теплой воды. Пейте его утром натощак, подсластив парой чайных ложек натурального, желательно гречишного, меда. Этот напиток очищает организм, улучшает обмен веществ и препятствует накоплению веществ, вызывающих воспаление суставов.

Кто не готов к такому радикальному лечению, пейте чаще зеленый чай или просто больше жидкости - не менее полутора литров за день. И употребляйте в пищу как можно меньше соли, мяса, никогда не ешьте щавель.

КОМПРЕССЫ: ДА ИЛИ НЕТ?

Некоторые врачи утверждают, что компрессы на суставы при артритах бесполезны. Мол, полезные вещества из них не проникают так глубоко, как нужно. Я с этим категорически не согласна! Компрессы из натертого картофеля, меда или распаренных осиновых листьев мне помогаю очень хорошо, правда, делаю я их тогда, когда нет отеков и суставы не «горят».

Еще я очень люблю принимать негорячие ванны с настоем листьев черной смородины, почек сосны или листьев крапивы. Ванны с морской солью или лечебной грязью, по своему опыту, считаю вообще курортным лечением. Если мне удается проделать курс таких ванн (дважды в неделю на протяжении месяца), то в течение следующего месяца я могу быть уверена, что обострение артрита мне не грозит.

Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.