Чем не болеют кавалеристы

Одна из серьезных угроз мужской половине человечества - доброкачественная гиперплазия предстательной железы, в народе - аденома простаты. Это заболевание каждого третьего из тех, кто перешел рубеж 50-летия. Чем старше мужчина, тем чаще у него возникает гиперплазия: постоянные позывы в туалет (ночью приходится вскакивать, много раз нарушая свой сон и покой близких), перспективы острой - окончательной задержки мочи, хронической почечной недостаточности, цистита и пиелонефрита. Даже когда ее лечат, в 10-15 процентах случаев гиперплазия «дорастает» до такого размера и состояния, что требует операции. Но это - «всего» 15%. А если не лечить?.. По расчетам специалистов, каждого пятого больного поражает рак предстательной железы. Мы попросил уролога московской поликлиники №61 Эдуарда Погосовича ДАТОЯНА, разработавшего комплексный подход к лечению аденомы простаты, рассказать, как лечить это заболевание.

Гиперплазия простаты -  болезнь прежде всего тех, кто занят сидячей работой. Противостояние заболеванию - движение. Ходьба - средство от застоя крови в органах таза и, соответственно, от аденомы. Если хотите надолго "затормозить" развитие гиперплазии, ходите на большие расстояния. Я своим больным предписываю - с учетом их индивидуальности - до 10 км в день. Очень рекомендую гулять за час до сна. И дело не только в том, что станете крепче спать. Совершив продолжительную прогулку, будете реже вставать ночью в туалет.

Из неежедневных оздоровляющих действий прежде всего предлагаю банную процедуру. В первые 7 дней лечения -  раз в неделю, Заход в парилку до первого пота и - отдых, затем разогрейтесь еще 2-3 раза. Длительность каждого захода - в зависимости от индивидуальной реакции - от 1 до 5 мин. Во вторую неделю проведите ту же процедуру дважды. Третья - то же самое, только делайте по 5 заходов в парилку и грейтесь там по 5 мин. Четвертая: два посещения в неделю и каждый раз 5 разогревов по 7-10 мин. Не забудьте, первый заход должен длиться только до появления первого пота. Помните, недогреться - не здорово, но много хуже - перегреться.

После первого захода в парилку надо смыть пот теплой водой. Чем больше разогреваетесь, тем холоднее должна быть вода для обливания и тем короче по времени    оно должно быть. Отмечу, много написано о пользе бани как средстве борьбы против хронического простатита, но не было сказано, сколько надо париться. А это важно. Я дал примерный, усредненный расклад по режиму посещений и разогрева. Если вы нашли самую лучшую для вас частоту посещений бани, правильное время и температурный режим, ночью будете спать беспробудно.

Это - первый этап лечения аденомы: очищается организм, оживляется циркуляция крови и улучшается кровоснабжение, в том числе органов таза. Не помешает и не слишком тяжелое лечебное голодание - раз в неделю на 24 часа. Завершив суточное (а лучше 36-часовое) воздержание от еды, половину следующего дня надо попить свежевыжатый сок - яблочный, морковный, капустный, очень хорошо апельсиновый или лимонный пополам с охлажденной кипяченой водой. Через полчаса съешьте любую кашу на воде, и через час можете вернуться к привычному питанию. Конечно, надо максимально освободиться от острого, жирного, круто соленого, сократить копчености и консервы, больше растительной пищи. Добавьте в рацион сырые тыквенные семечки: их надо есть за полчаса до еды и разжевывать так долго, чтобы рассосались во рту. Включите в питание неострую квашеную капусту. Она, как "метла", чистит организм. Ежедневно пейте такую смесь: чайная ложка меда и половина лимона на стакан воды комнатной температуры. Летом ешьте ежевику: при борьбе против аденомы предстательной железы это - наилучшая из ягод.

Теперь несколько лечебных упражнений:

  Усилием мышц сжимайте до 100 раз в день анальное отверстие.

  Велосипед. Лежа на спине, крутите согнутыми в коленях ногами 0,5 мин. - 1 мин. Делайте по самочувствию от 1 до 5 раз.

  Лечь на спину, поднять прямые руки и ноги вверх и трясти 1-1,5 минуты.

  "Стойка рыбака". Я где-то видел картину: рыболов смотрит на поплавок. Он в полуприседе. Так массируется предстательная железа.

    "Золотая рыбка". Лежа на спине, прижмитесь к полу позвоночником, ягодицами, икрами, нижней стороной бедер и, не отрываясь от поверхности, делайте вращательные движения тазом. Это упражнение хорошо усиливает кровообращение и тормозит  рост аденомы.

•"Хождение на ягодицах". Упражнения делайте на теплой и абсолютно твердой поверхности каждое утро и перед сном и в щадящем режиме. Поясню: один из авторов отметил, что "кавалеристы никогда не болеют" простатой.

Хочу внести поправку: одно дело - тихо, неторопливо ехать на лошади, другое - рысью, а третье - галопом. Такие "скачки" для больных аденомой сопряжены с риском обострения гиперплазии. Резких, сильных движений делать не надо.

Комплексный оздоровляющий подход, если превратить его в систему полезных привычек, на самом деле не обременителен. Правда, нужно отказаться от курения и алкоголя. Ну и что? Как пошутил один мой пациент с Украины: "Выдюжим все, чи мы не казаки!"

РЕЦЕПТЫ ДОКТОРА ФИТОТЕРАПЕВТА А.В.ШЧЕНЕВСКОГО

Назову сборы, хорошо помогающие при лечении аденомы.

Рецепт 1:
крапива - 4 части, полынь - 2 части, омела -2 части, донник *- 3 части, подорожник -3 части и люцерна - 2 части. Травы измельчаются, заваривается столовая ложка на пол-литра, кипятится 5-7 мин. и настаивается от часа до полутора. В сбор добавляется 1 ст. ложка сока подорожника (или сока молодого грецкого ореха) и одна чайная ложечка любой из трех настоек: хмеля, почек тополя или пастушьей сумки. Состав пьется 3-4 раза в день за 20 минут до еды в течение полутора месяцев.

Рецепт 2:
пырей, лопух, гусиная лапка, водяной перец, подорожник и омела берутся одинаковыми частями, завариваются, как в первом случае, и пьются с теми же настойками.

Рецепт 3:
аденома простаты часто осложняется жестоким циститом. В этих случаях советую применять сбор из корня бедренца и полевого хвоща (по 1 части), плодов можжевельника, березовых листьев и толокнянки (по 2 части). 2 ст. ложки сбора варить 5-7 мин. в 0,5 л кипящей воды. Настаивать час, охладить, процедить и выпить в течение дня, добавляя в настой 100 г вытяжки из семян грейпфрута. Вытяжка называется «цитросепт». Это противогрибковое, про-тивомикробное и противовирусное средство продается свободно в аптеках. Флакон, рассчитанный на лечебный курс, стоит, к сожалению, не дешево - примерно 100 руб. Но это - хорошее лекарство.

По лечебной диете хочу дополнить: у вегетарианцев гиперплазия простаты развивается крайне редко. Особенно сильное оздоравливающее действие оказывает лук. Ежедневно необходимо съедать луковицу размером не менее куриного яйца. В каком виде, сыром, печеном или вареном, не важно.

Хорошо действуют продукты пчеловодства. Помогает цветочная пчелиная пыльца - по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды. Эффективна настойка из оставшейся от погибших пчел вощины - так называемый подмор. После зимы часть пчел погибает. Полная банка подмора (0,5 л) заливается таким же количеством водки. Настаивать 2 недели, настой слить и пить 1,5-2 месяца трижды в день по 20 капель до еды, добавив 50 г воды.

При аденоме простаты полезны ванны из лекарственных растений. Самые действенные - из березовых листьев, хвоща, хмеля, шалфея и череды. На ванну берется 200-300 г сухой травы (можно одно лекарственное растение, а можно смешивать по 200-300 г каждой травы). Температура воды должна быть комфортной для человека -37-39 градусов. Выше не надо, а ниже - холодно. Процедура длится около получаса и рекомендуется через день. Полтора-два месяца таких ванн заметно улучшают самочувствие, даже если пациент был в тяжелом состоянии.

Я бы советовал применять 2-3 раза в неделю и свечи: первые 10 раз - с прополисом, еще 10 - с цветочной пыльцой и, наконец, с пчелиным маточным молочком. Как раз получится тот же обычный полуторамесячный курс лечения.

Несколько слов о профилактике болезни. Добавьте в свое питание продукты, полезные для предупреждения гиперплазии. Очень ценны салатный перец, морковь, свекла, капуста и особенно помидоры, так как они содержат средство природной профилактики рака - так называемый ликопен. Поскольку аденома простаты - несет в себе угрозу рака, помидоры всегда уместны. И последнее - мажьте на хлеб во время еды тыквенное масло: по одной чайной ложке в один прием.

По поведению: прежде всего надо беречься от переохлаждения и не давать развиться инфекциям, приводящим к недугу. Полезно знать, что сегодня при лечении аденомы простаты применяются хмель, солодка, донник, люцерна, шалфей и антиандрогены - синяк и окопник. Эти лекарственные растения человеку, страдающему от недуга, надо по возможности использовать. Желательно под наблюдением врача. Не реже раза в полгода проходите осмотр у уролога. И в любом случае делайте ванны из лекарственных растений.

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.