Навигация:
Поиск по сайту:



Последние публикации:

1: 10 самых простых рецептов от поноса
2: Как избежать простуду осенью
3: Болят косточки на ногах
4: Народные средства при лечении бронхолегочных заболеваний
5: Чем полезен арбуз?
6: Народные средства от жары
7: Что пить в жару?
8: Как спастись в жару?
9: Лечение наружного геморроя народными средствами
10: Народные средства при заболеваниях желчевыводящих путей

Еще публикации >>>


Новости медицины:
загрузка...


Травник:
АБВГДЕЖ
ЗИКЛМНО
ПРСТУФЧ
ХЦЧШЩЭЯ
Весь список


Народные средства от:

Карта болезней:
Здесь должна
отображаться
Карта болезней

Видео:


Еще видео о здоровье >>>


Простуда:

Народные рецепты от ангины.

Народные средства от кашля.

Народные средства от насморка.

Народные средства от заложенности носа.


Выбери свой витамин:
Мы в соцсетях:



Сейчас на сайте:
23 пользователей online.



Печать: Просмотр

Как спастись в жару?


Как спастись в жару?

Как обычно бывает с наступлением лета, жара приходит к нам совершенно неожиданно, заставая врасплох неподготовленных к ней людей. Как быть в ситуации, если вы не совсем готовы к изнуряющей жаре? Как облегчить свое пребывание на улице в стенах жарких домов?

Как вести себя в жаркую погоду. Советы и правила

В условиях города:

  • Постарайтесь избегать нахождения на улице в период с 11 до 16 часов дня.
  • Отдавайте предпочтение одежде, пошитой из легких материалов, которые хорошо пропускают воздух. Цвет одежды должен быть светлым.
  • Голову рекомендуется закрывать головным убором, чтобы избежать солнечного удара.
  • Для утоления жажды пейте прохладные напитки, но не холодные. Холодная жидкость достаточно долго будет находиться в желудке, приводя в активное состояние потовые железы.
  • При необходимости выйти на улицу в самые жаркие часы, возьмите с собой бутылку с холодной водой, которая прикладывается в область подмышек, шеи и под коленками – местах, где проходят крупные вены. Так можно максимально быстро охладиться.
  • Когда зашли с улицы в помещение, подставьте локти под струю холодной воды, умойте лицо и шею.При наличии кондиционера в помещении, выбирайте наиболее оптимальную и комфортную температуру – от 20 до 22 градусов. При температуре ниже 20 градусов можно заболеть.
  • В сильную жару старайтесь не носить на себе изделия из металла и с камнями. Они могут очень быстро нагреваться, и приводить к перегреву.
  • По возможности сведите до минимума использование общественного транспорта. Воспользуйтесь метро или совершайте пешие прогулки в тенистых местах.
  • При очень высоких температурах не рекомендуется использовать антиперсперанты. Лучше отдать предпочтение дезодорантам, которые не нарушают процесс потоотделения, а только уничтожают неприятный запах пота.
  • Воздержитесь от курения. При высоких температурах на улице, у человека повышается давление, а курение еще больше усугубляет ситуацию.

В личном авто:

Стекла машины затонируйте специальными шторками. Ветровое стекло можно закрыть зеркальным экраном, который, по правилам, устанавливается снаружи, а не в автомобиле.

В домашних условиях:

  • В случае отсутствия кондиционера в доме, можно воспользоваться народным методом охлаждения помещения – завесить окна смоченными в холодной воде простынями.
  • Как можно чаще умывайте холодной водой лицо, шею и руки. Принимайте холодный душ.
    Носите на теле влажные вещи, например, майку, смоченную в холодной воде.

Во время сна:

  • Чтобы в жару удалось максимально быстро и комфортно заснуть, примите душ с холодной водой.
  • При очень высоких температурах в помещении во время сна накрывайтесь простыней, смоченной с холодной воде.

Во время нахождения на улице:

  • При необходимости находится на улице в сильную жару продолжительное количество времени, заранее выпейте таблетку аспирина. Аспирин разжижает кровь, что способствует снижению температуры тела. Принимается аспирин только после пищи.
  • Всегда имейте при себе упаковку влажных салфеток. Они хорошо освежат кожу лица, шеи и рук. Выбирайте салфетки с освежающими ароматами.
imedik.info - энциклопедия народноий медицины
Google Мы в Google+



Категория: Жара | Просмотров: 3194 | Jul 31st 2014 | См. комментарии

Поддержите наш проект и поделитесь этим рецептом со своими друзьями на своей соц. страничке. Просто нажмите кнопку:
Статьи с тегом: Как спастись в жару, жара



КОММЕНТАРИИ К ПУБЛИКАЦИИ
imedik.info
Все комментарии появляются на сайте после проверки службой администрации.

Введите код с картинки

Visual CAPTCHA



Также можно воспользоваться нашим форумом по народной медицине, где можно обсудить или задать нужный Вам вопрос.
ВКонтакте
Интересные статьи от imedik.info:


Народные рецепты - как лечить грибок ногтей на ногах...


Дегтярное мыло укрепляет волосы и избавляет от перхоти...


Лечим отит в домашних условиях...


Настойку прополиса принимайте с молоком...


Шпоры на пятках. Лечение народными средствами.


Склеродермия: лечим очаг воспаления...


Ларинготрахеит: заболел – и молчи!


Диагностика синдрома Марфана у лиц молодого возраста...


Вам поможет семя льна...


В голове постоянный шум...


Лечение лишая в домашних условиях...


Боровая матка для лечения женских болезней...


Солодки сироп лучшее отхаркивающее средство при...


Жировой гепатоз. Причины и способы лечения...


Лечение язвы желудка народными средствами...

164815106.455443997.1348144590.441aa5a8d049b6c21de15ad91cf8bff6