Навигация:
Поиск по сайту:



Последние публикации:

1: 10 самых простых рецептов от поноса
2: Как избежать простуду осенью
3: Болят косточки на ногах
4: Народные средства при лечении бронхолегочных заболеваний
5: Чем полезен арбуз?
6: Народные средства от жары
7: Что пить в жару?
8: Как спастись в жару?
9: Лечение наружного геморроя народными средствами
10: Народные средства при заболеваниях желчевыводящих путей

Еще публикации >>>


Новости медицины:
загрузка...


Травник:
АБВГДЕЖ
ЗИКЛМНО
ПРСТУФЧ
ХЦЧШЩЭЯ
Весь список


Народные средства от:

Карта болезней:
Здесь должна
отображаться
Карта болезней

Видео:


Еще видео о здоровье >>>


Простуда:

Народные рецепты от ангины.

Народные средства от кашля.

Народные средства от насморка.

Народные средства от заложенности носа.


Выбери свой витамин:
Мы в соцсетях:



Сейчас на сайте:
25 пользователей online.



Печать: Просмотр

Что пить в жару?


Что пить в жару?

При очень высоких температурах на улице наш организм с потом теряет большое количество жидкости, что приводит к потере сосудами тонуса. В летнюю жару для нормального самочувствия необходимо употреблять большое количество жидкости.

Температура воздуха 21 градус – пить до 1,5 литров жидкости.

Температура воздуха 26 градусов – пить до 2 литров жидкости.

Температура воздуха 32 градуса – пить до 3 литров жидкости.

Наиболее оптимальный напиток для утоления жажды в сильную жару - вода с разведенным в ней соком лимона. Для приготовления напитка необходимо в одну бутылку воды без газа выдавить сок с одного лимона.

Чтобы восполнить потерю жидкости при сильном потоотделении, рекомендуется пить отвар на основе мяты. Особенно хорошо употреблять его перед сном. Для приготовления отвара необходимо столовую ложку мяты развести в одном стакане вскипяченной воды и настоять в течение четверти часа.

В жару можно пить фруктовые соки, которые относятся к несладким сокам – яблочный сок, сливовый, сок айвы и вишни. Сладкие соки с большим содержанием сахара выводят жидкость из клеток, приводя к новому приступу жажды.

Для удаления жажды хорошо помогает минеральная вода, которую рекомендуется пить в течение дня небольшими глотками. Углекислота, попадая в ротовую полость, вызывает обильное выделение слюны, в результате чего чувство сухости пропадает, а с ней проходит ощущение жажды.

В жару НЕ рекомендуется употреблять:

Алкоголь. Спиртосодержащие напитки в течение долгого времени находятся в организме, приводя к сильным кардио нагрузкам. Исключение – сухое вино.

Лимонад – напиток с большим содержанием сахара. Повышает давление.

Молоко – содержит большое количество белка, который в течение нескольких часов препятствует усвоению жидкости.

Кофеин содержащие напитки, кофе – вызывают процесс обезвоживания.

imedik.info - энциклопедия народноий медицины
Google Мы в Google+



Категория: Жара | Просмотров: 3477 | Jul 31st 2014 | См. комментарии

Поддержите наш проект и поделитесь этим рецептом со своими друзьями на своей соц. страничке. Просто нажмите кнопку:



КОММЕНТАРИИ К ПУБЛИКАЦИИ
imedik.info
Все комментарии появляются на сайте после проверки службой администрации.

Введите код с картинки

Visual CAPTCHA



Также можно воспользоваться нашим форумом по народной медицине, где можно обсудить или задать нужный Вам вопрос.
ВКонтакте
Интересные статьи от imedik.info:


Народные рецепты - как лечить грибок ногтей на ногах...


Дегтярное мыло укрепляет волосы и избавляет от перхоти...


Лечим отит в домашних условиях...


Настойку прополиса принимайте с молоком...


Шпоры на пятках. Лечение народными средствами.


Склеродермия: лечим очаг воспаления...


Ларинготрахеит: заболел – и молчи!


Диагностика синдрома Марфана у лиц молодого возраста...


Вам поможет семя льна...


В голове постоянный шум...


Лечение лишая в домашних условиях...


Боровая матка для лечения женских болезней...


Солодки сироп лучшее отхаркивающее средство при...


Жировой гепатоз. Причины и способы лечения...


Лечение язвы желудка народными средствами...

164815106.455443997.1348144590.441aa5a8d049b6c21de15ad91cf8bff6