Навигация:
Поиск по сайту:



Последние публикации:

1: 10 самых простых рецептов от поноса
2: Как избежать простуду осенью
3: Болят косточки на ногах
4: Народные средства при лечении бронхолегочных заболеваний
5: Чем полезен арбуз?
6: Народные средства от жары
7: Что пить в жару?
8: Как спастись в жару?
9: Лечение наружного геморроя народными средствами
10: Народные средства при заболеваниях желчевыводящих путей

Еще публикации >>>


Новости медицины:
загрузка...


Травник:
АБВГДЕЖ
ЗИКЛМНО
ПРСТУФЧ
ХЦЧШЩЭЯ
Весь список


Народные средства от:

Карта болезней:
Здесь должна
отображаться
Карта болезней

Видео:


Еще видео о здоровье >>>


Простуда:

Народные рецепты от ангины.

Народные средства от кашля.

Народные средства от насморка.

Народные средства от заложенности носа.


Выбери свой витамин:
Мы в соцсетях:



Сейчас на сайте:
11 пользователей online.



Печать: Просмотр

Витамин B2


Витамин B2 Витамин B2 (рибофлавин) является компонентом, который поддерживает на высоком уровне красоту и здоровье. Благотворно сказывается на обменных процессах в коже человека. Кроме того, недостаток витамина B2 способствует уменьшению жизненного цикла.

 

 

Рибофлавин довольно плохо растворяется в водной и спиртовой среде, неустойчив к свету. 

Рибофлавин всасывается в организм микрофлорой толстого кишечника.

Биологические свойства витамина B2 

Рибофлавин участвует в углеводном обмене, белковом, жировом, а также и энергетическом. Магний способствует соединению с белками, что приводит к образованию ферментов, которые регулируют дыхание клеток. Эритроциты созревают в костном мозге благодаря этому витамину. Витамин B2 принимает участие в случаях темновой адаптации, минимизирует возникновение катаракты, а также уменьшает усталость глаз. Положительное оказывает воздействие на функционирование системы желудочно-кишечного тракта и на состояние слизистой оболочки. Рибофлавин способствует уменьшению пагубного воздействия токсических веществ на здоровье дыхательной системы.

Витамин B2 участвует в реакциях превращения веществ, триптофана в ниацин. В том числе приводит к  переходу витамина B6 в активную форму.

Суточная потребность 

Желательно каждому человеку принимать около 1,5 мг витамина B2 с пищей в сутки. Потребность в рибофлавине значительно повышается, когда приходиться принимать оральные контрацептивны, или ощущать напряжение от больших физических нагрузок. Люди, в бесконтрольном количестве употребляющие алкоголь, страдают нарушением механизма усвоения рибофлавина, это приводит к увеличению потребности организма витамине В2.

Недостаток витамина B2

В случаях, когда содержание рибофлавина понижено или полностью отсутствует в рационе человека, появляются симптомы гиповитаминоза B2 (гипорибофлавиноза): 

  •  Значительно снижается аппетит; 
  •  Ощущается общая слабость; 
  •  Кожа будто жжет или покалывает; 
  •  Мучают головные боли; 
  •  Нарушается функция сумеречного зрения; 
  •  Ощущаются рези глаз; 
  •  Появляется глоссит; 
  •  Проявляются симптомы углового стоматита; 
  •  Развивается себорейный дерматит; 
  •  Начинают выпадать волосы; 
  •  Возникает расстройство пищеварительной системы; 
  •  Мучает бессонница; 
  •  Снижается концентрация внимания; 
  •  У детей происходит нарушение роста; 
  •  Развивается блефарит; 
  •  Возникает конъюнктивит и другие заболевания глаз.

 

Недостаток витамина B2 пагубно влияет на работу и функционирование щитовидной железы, приводит к нарушению механизма утилизации железа.

Содержание витамина B2 в продуктах питания

В составе многих продуктов находится рибофлавин: хлебе, оболочках и зародышах зерновых культур, крупах (овсянка, гречка), зеленых листовых овощах, дрожжах, белке яиц, твороге, йогурте, молоке, сыре, рыбе, мясе и субпродуктах.

Содержание витамина B2 больше всего в мясной и молочной пище.

Дополнительный прием рибофлавина 

Витамин B2 назначается в таблетках или инъекциях при гипо- и арибофлавинозных состояниях. Витамин B2 назначается в таких случаях: 

  •  При длительном заживании ран или язв; 
  •  При хроническом энтероколите; 
  •  При хроническом гепатите; 
  •  Когда нарушено функционирование кишечника; 
  •  При лучевой болезни; 
  •  При нарушенном питании; 
  •  Когда развивается астения; 
  •  При ревматизме; 
  •  При болезни Аддисона; 
  •  Когда нарушено кровообращение; 
  •  При тиреотоксикозе.

 

Употребление витамина B2 назначается врачами, если человек работает с веществами, богатыми на соли тяжелых металлов, и с разными промышленными токсинами.

При заболеваниях органов зрения и развитии катаракты, язвенной болезни роговицы, кератите, ирите, конъюнктивите витамин B2 назначают не только в виде таблеток, но и в форме капель.

Инъекции назначаются при дефиците витамина B2 и случаях, когда становится нереальным принимать таблетки рибофлавина.


Также читайте про другие витамины:

A B1 B2 B5 B6 B8 B9 B12 B13 C D E F K P H

imedik.info - энциклопедия народноий медицины
Google Мы в Google+



Категория: Витамины | Просмотров: 4235 | Dec 7th 2013 | См. комментарии

Поддержите наш проект и поделитесь этим рецептом со своими друзьями на своей соц. страничке. Просто нажмите кнопку:



КОММЕНТАРИИ К ПУБЛИКАЦИИ
imedik.info
Все комментарии появляются на сайте после проверки службой администрации.

Введите код с картинки

Visual CAPTCHA



Также можно воспользоваться нашим форумом по народной медицине, где можно обсудить или задать нужный Вам вопрос.
ВКонтакте
Интересные статьи от imedik.info:


Народные рецепты - как лечить грибок ногтей на ногах...


Дегтярное мыло укрепляет волосы и избавляет от перхоти...


Лечим отит в домашних условиях...


Настойку прополиса принимайте с молоком...


Шпоры на пятках. Лечение народными средствами.


Склеродермия: лечим очаг воспаления...


Ларинготрахеит: заболел – и молчи!


Диагностика синдрома Марфана у лиц молодого возраста...


Вам поможет семя льна...


В голове постоянный шум...


Лечение лишая в домашних условиях...


Боровая матка для лечения женских болезней...


Солодки сироп лучшее отхаркивающее средство при...


Жировой гепатоз. Причины и способы лечения...


Лечение язвы желудка народными средствами...

164815106.455443997.1348144590.441aa5a8d049b6c21de15ad91cf8bff6