Спокойствие, только спокойствие!

стресс

Эти слова детского любимца Карлсона неплохо было бы чаще вспоминать и нам, взрослым и умудренным жизненным опытом людям. Тем более, что живем мы в состоянии частых стрессов, а потому не мешало бы чуточку успокоиться. А для этого хоть иногда пить настойку валерианы или пустырника.

Но я предпочитаю такой состав. В стакан охлажденной кипяченой воды добавляю по 1 ст.л. лимонного сока (отжимаю прямо из плода), сахара (заметьте, не меда!) и небольшой кусочек льда. Выпиваю маленькими глотками и просто «на глазах» ощущаю, как успокаивается каждый нерв. В случае необходимости при большой эмоциональной и нервной напряженности выпиваю по 2-3 ст. напитка вдень. При язве желудка или гастрите с повышенной кислотностью дозу лимонного сока и сахара нужно уменьшить до 1 ч.л. на стакан воды.

Заранее напиток не готовить, пить только свежий.

 
Комментарии

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.