Навигация:
Поиск по сайту:



Последние публикации:

1: 10 самых простых рецептов от поноса
2: Как избежать простуду осенью
3: Болят косточки на ногах
4: Народные средства при лечении бронхолегочных заболеваний
5: Чем полезен арбуз?
6: Народные средства от жары
7: Что пить в жару?
8: Как спастись в жару?
9: Лечение наружного геморроя народными средствами
10: Народные средства при заболеваниях желчевыводящих путей

Еще публикации >>>


Новости медицины:
загрузка...


Травник:
АБВГДЕЖ
ЗИКЛМНО
ПРСТУФЧ
ХЦЧШЩЭЯ
Весь список


Народные средства от:

Карта болезней:
Здесь должна
отображаться
Карта болезней

Видео:


Еще видео о здоровье >>>


Простуда:

Народные рецепты от ангины.

Народные средства от кашля.

Народные средства от насморка.

Народные средства от заложенности носа.


Выбери свой витамин:
Мы в соцсетях:



Сейчас на сайте:
36 пользователей online.



Печать: Просмотр

Как избежать простуду осенью


Как избежать простуду осенью

Осенняя простуда - самое частое состояние организма человека первые прохладные дни осени. Многие привыкли принимать простуду осенью как неизбежность, а ведь ее можно избежать. Просто надо настроить себя и подготовиться заранее, а именно заняться профилактикой.

Профилактика простуды

Всем известно что простудные заболевания часто вызывают разнообразные вирусы, а подхватить вирус можно где угодно: в воздухе, при рукопожатии, взявшись за что нибудь в общественном месте и т.д. Поэтому приходя домой обязательно мойте руки с мылом  с особой тщательностью, чтобы вирус не расположился на слизистых оболочках. А ведь слизистые тоже можно защитить, например ежедневно промывая нос подсоленной водой (пол чайной ложки соли, лучше морской (очищенной) на 1 стакан воды). Растворы соли повышают уровень рН среды, она становится неприспособленной для существования вирусов.

Травяной чай

Мощнейший источник витаминов, который увеличивает устойчивость организма к  простудам - это чай с травами.
Мята, малина, черная смородина, брусника, цветы липы и яблони обладают потогонным и жароснижающим действием, сводят к минимуму первые признаки простуды.

Чай с лимоном

Лимон борется с простудой, убивая болезнетворные микробы. Если вы уже чувствуете першение и покалывания в горле и вас знобит, смело выдавливайте половину лимона в стакан с чаем. Всем известное словочетание «чай с лимоном» сделает свое дело.

Чеснок

Уберечься от простуды поможет самый надежный и проверенный способ – 2 зубчика свежего чеснока в день. Чтобы избежать запаха из рта, чеснок можно нарезать на дольки и проглотить не разжевывая. Кстати запах чеснока исчезнет, если полоскать полость рта водой с лимоном, либо просто попить чаю с достаточным количеством лимонного сока. Фитонциды, содержащиеся в чесноке как бы заменяют действие противовирусных препаратов, беря на себя борьбу с вирусами.

Природные адаптогены

В осенний период как никогда возникает необходимость активизации защитных сил организма, для этого необходимо регулярно каждый день выпивать по 15-20 капель настоек элеутерококка, эхинацеи и женьшеня. Эти растения действительно увеличивают сопротивляемость организма ко всем без исключения вредным факторам окружающей среды, в том числе и вирусам.  Они являются сильнейшими природными адаптогенами.

Если вы уже заболели

Если вы уже заболел и как говорится «Поздно пить Боржоми …», так вот на этот случай существует огромное количество проверенных средств, которые борются с начальными признаками простуды.

  • Первое – это полоскание горла настоем шалфея. Для этого залейте горсточку листьев шалфея 0.5 л кипятка, плотно прикрыв крышкой выдержите в темноте примерно 20 минут. Хорошо если вы перед полосканием добавите в стакан пол чайной ложки очищенной морской соли, это повысить эффективность лекарства.
  • Если у вас нет аллергии на эфирные масла, делайте ингаляции с маслом мяты, лимона, шалфея, эвкалипта, сосны, можжевельника и пихты, для этого достаточно 1-2 капель эфирного масла на 0,5 литра горячей воды. С этими же маслами зажигайте аромалампу, ее следует ставить в той комнате, в где  находится больной, при этом лучше чтобы ароматный  воздух не уходил из комнаты.
  • Существует такая антипростудная процедура как душ от насморка. Направьте мощную струю чуть горячей воды на пазухи носа поочередно, при этом держите лейку на разном расстоянии, т.е. то приближайте ее, то удаляйте. Так вы сможете самостоятельно проводить прогрев и  массаж гайморовых пазух, с последующим очищением их.
  • Сок алоэ поможет избавиться от насморка, закапывайте его  нос по 5-6 раз в день.

Если вас знобит и хочется полежать в ванной, то простое согревание можно сочетать с лечебным воздействием. На помощь придут цитрусовые ванны.

Цитрусовые ванны

  •  Растолочь 100-200 грамм сухой цедры лимона (апельсина, мандарина) и залить 1 литром кипятка. Настоять 20-30 минут. Перед погружением в ванну вылить настой, для повышения эффективности можно добавить 2-3 капли эфирного масла розы.
  • Выжать сок из 3 апельсинов и 3 грейпфрутов и вылить в ванну. Мякоть используемых  фруктов завернуть в марлю и опустить в ванну с водой.
  • 5-6 лимонов с кожурой нарезать с кожурой , залить кипятком и дать постоять около 1 часа. Далее отжать массу лимонов через марлю в ванну с водой и добавить туда мед в количестве по желанию.

Цитрусовые ванны - один из самых действенных способов избежания осенних простуд. Такие ванны усиливают кровоток, тонизируют, укрепляют и смягчают кожу, создают как бы защитный барьер для вирусов. Эфирные масла, содержащиеся в цитрусах, помогают ослабить симптомы кашля и насморка. Такие ароматные и вкусные ванны советуют принимать по 10-15 минут дважды в неделю. И еще немаловажно, что  цитрусовые ванны являются антидипресантами и прекрасно поднимают настроение, а это очень важно в борьбе с простудой и профилактике.

 

imedik.info - энциклопедия народноий медицины
Google Мы в Google+



Категория: Простуда | Просмотров: 3403 | Sep 3rd 2014 | См. комментарии

Поддержите наш проект и поделитесь этим рецептом со своими друзьями на своей соц. страничке. Просто нажмите кнопку:



КОММЕНТАРИИ К ПУБЛИКАЦИИ
imedik.info
Все комментарии появляются на сайте после проверки службой администрации.

Введите код с картинки

Visual CAPTCHA



Также можно воспользоваться нашим форумом по народной медицине, где можно обсудить или задать нужный Вам вопрос.
ВКонтакте
Интересные статьи от imedik.info:


Народные рецепты - как лечить грибок ногтей на ногах...


Дегтярное мыло укрепляет волосы и избавляет от перхоти...


Лечим отит в домашних условиях...


Настойку прополиса принимайте с молоком...


Шпоры на пятках. Лечение народными средствами.


Склеродермия: лечим очаг воспаления...


Ларинготрахеит: заболел – и молчи!


Диагностика синдрома Марфана у лиц молодого возраста...


Вам поможет семя льна...


В голове постоянный шум...


Лечение лишая в домашних условиях...


Боровая матка для лечения женских болезней...


Солодки сироп лучшее отхаркивающее средство при...


Жировой гепатоз. Причины и способы лечения...


Лечение язвы желудка народными средствами...

164815106.455443997.1348144590.441aa5a8d049b6c21de15ad91cf8bff6