При моих 38 годах я дышу, как столетняя,- сильная одышка из-за врожденного порока сердца, у меня аритмия и к тому же ревматизм. Серохвостов посоветовал мне как можно больше ходить с отдыхами. И даже сидя продолжать «идти», чтобы ноги были в движении. Кроме того, нужно делать массаж стоп и кистей рук.

На область ладони ниже большого пальца он предлагает накладывать зерна гречки или другого целого зерна в три ряда параллельно пальцу, закрепляя крупу бинтом на сутки. Через сутки зерна надо менять. Аналогичным образом надо на ночь делать подобные аппликации на стопах на бугре ниже большого пальца.

Очень полезными он считает теплые 10-15-минутные ванны для ног с добавлением 1 столовой ложки соли. После 10 ванн - десятидневный перерыв.

А внутрь доктор предлагает принимать клюквенный сок с медом, травяные настои и чаи из листьев смородины и брусники, цветов одуванчика, травы тысячелистника и спорыша.