Энциклопедия народной медицины  




ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

1: Жирная себорея
Наиболее часто заболеванию жирной себореи подвержены люди подросткового возраста. Причина тому - процессы, происходящие в организме в период полового созревания и гормональные нарушения.

2: Лечение и диагностика рака кишечника
Эпидемиология заболеваемости раком кишечника варьирует во всем мире. В таких странах как США, Канада, Австралия, Западная Европа эти показатели высокие, а в Азии и Африке – самые низкие.

3: Ортопедическое основание для матрасов – идеальный выбор для больной спины
К сожалению, в современном мире болезни позвоночника значительно помолодели. Сейчас уже в 25-30 лет многие люди жалуются на боли в спине, которые зачастую бывают проявлением остеохондроза. Связана это в первую очередь с тем, что большинство граждан ведут

4: Свиной грипп H1N1, симптомы и лечение
Давайте разберемся, какие опасности несет в себе новый штамм гриппа A H1N1

5: Народное средство от болезненных менструаций
Народные средства при менструальных болях.

Все публикации >>>



Правильное питание при железодефицитной анемии

 Железодефицитная анемия – достаточно часто встречающееся заболевание. Чаще развивается вследствие неправильного питания. Малокровие – так в старину называли это заболевание. Не потому, что мало крови,  а потому, что не хватает гемоглобина, ответственного за перенос кислорода к тканям и органам. При этом страдают все органы. Сердце работает с удвоенной скоростью, так как торопится доставить то количество кислорода,  которое необходимо для полноценной работы всего организма.

Железо содержится во многих продуктах. Надо только научиться правильно их употреблять. Следует знать, что некоторые продукты просто не совместимы с продуктами, содержащими железо. 

Рекордсменом по содержанию железа является мясо говядины, печень. Далее идут овощи – лук, редис, капуста, томат, морковь, чеснок. Фрукты и ягоды – яблоки, груши, персики, гранат, сливы, вишня, смородина, малина, клубника, любые сухофрукты. А также гречка, фасоль, горох, овсяные хлопья.
 
Хорошему усвоению железа способствуют продукты богатые витамином С. Такие как капуста, болгарский перец, шпинат, лук, салат и многие другие. Полезно во время приёма пищи, запивать её соком содержащим витамин С – апельсиновый, лимонный, томатный, яблочный.
 
Плохо на усвояемость железа действуют продукты содержащие кальций. Это – молоко, творог, сметана, кефир, ряженка. Кальций связывает железо и тем самым препятствует его всасывание в кишечнике. Следует исключить совместный прием продуктов богатых железом и молочные продукты.
 
Садясь за стол, присмотритесь, полезным ли будет то, что вы сейчас съедите. Помните – правильное питание – залог крепкого здоровья.

Не пропустите новое интересное:

загрузка...


Темы статьи: анемия, малокровие, питание


ТАК ЖЕ В ЭТОЙ КАТЕГОРИИ

Совет от тети Лукерьи
Лет 20 назад у меня был низкий гемоглобин, часто падала в обмороки, постоянно принимала препараты, содержащие железо. Однажды возникло подозрение на лейкемию.

Лечение анемии народными средствами
Помимо наиболее часто встречающегося типа анемии, вызываемой недостатком железа важного компонента гемоглобина в организме, английские исследователи считают, что существует множество других форм ее появления и анемия сама по себе не является болезнью, а лишь следствием других нарушений. Нарушение обмена веществ влияют на функционирование пищеварительной системы, особенно печени. Питание бедное белками, витамином С и витаминами группы Б плохое кровообращение, вредные привычки в питании приводят к нарушению состава крови и вызывают повышение артериального давления. Черный чай, кофе, алкоголь и табак могут нарушить всасывание железа в организме.

Бутерброд «Будь здоров» (малокровие)
При малокровии и больным туберкулезом я советую в дополнение к основному лечению попробовать следующее проверенное средство. 6 штук больших зеленых яблок измельчить и перемешать с 400 г нутряного свиного сала.




Новое о здоровье и красоте:

КОММЕНТАРИИ К ПУБЛИКАЦИИ



Добавить комментарий


Введите проверочный код

Visual CAPTCHA


Фонд помощи детям

Узнайте как:

Полезное и интересное:






Народные средства для лечения болезней, подборка статей и рекомендаций
Использование материалов с сайта imedik.info разрешается только по согласованию с владельцами ресурса imedik.info
Copyright © 2007 - 2012   Энциклопедия народной медицины    Лечебные растения   Обратная связь   Реклама